Il corso di Taijiquan prevede con la pratica del Qigong, della forma "Laojia Yilu" e del Taiji a coppie "Tui Shou", immergersi nel mistero di quest'arte e del proprio corpo.
Apprendere la forma "Chenshi Taijiquan Laojia Yilu" (prima via dell'antica intelaiatura del Taijiquan della famiglia Chen) è fondamentale per i cultori dello stile Chen, ma anche di grande importanza per i praticanti degli altri stili di Taijiquan per ritrovare la versione originale delle posizioni praticate.
Praticare il "Tui Shou" (mani che spingono) aiuta a sviluppare la propria stabilità, sensibilità, reattività, senso della distanza e tempismo, mirando ad un maggior equilibrio interiore, mediante coordinamento, fermezza, morbidezza e il "sentire" l'energia propria e dell'altro.